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文／迷你宅宅圖／取自網路
隨著科學的發展，科技的進步，帶來的是經濟的發達，我們的生活越來越離不開電火鍋吃到飽 中壢腦，整天面對電腦，我們該如何保護自己的健康呢？下列9個妙招保健康！在電腦桌前的你，務必詳讀。
保濕噴霧
電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。
綠色植物
綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱等不良情緒。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量，同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物，其香味還有增強記憶、調節情緒的功效。
（圖取自dr燒烤 林口obs）
梳子
操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時用木質梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助於緩解大腦疲勞，振奮精神。
冰袋
方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞。
眼部按摩器
注視電腦顯示屏時間過長，眼睛容易疲勞、乾澀、充血，以及視力減退。在眼部按摩器中裝台南火鍋吃到飽上熱水熱敷或裝上冷水冷敷，都有助於保護視力和眼睛健康。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。
檸檬
檸檬的香味能刺烤肉宅配 大溪激大腦皮層，提高工作效率，並可使人免受外部環境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助於補充體力。
（圖取自6hsang）
滑鼠護腕墊
使用滑鼠護腕墊有助於預防和治療滑鼠手。現在又有人新發明了一種有滑鼠槽的電腦桌，滑鼠被放置在略低於桌面的槽內，這樣即使不使用滑鼠護腕墊，也能保證操作滑鼠時手腕伸直、不彎曲。
光學滑鼠
傳統滑鼠的滾珠積灰後摩擦力加大，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞。而光學滑鼠使用方便輕鬆，有助於預防和治療滑鼠手。
麻辣火鍋 新竹靠墊
借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放鬆，可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發現，使用靠墊還能放鬆頸部肌肉，有助於預防和治療頸椎病。
（圖取自ehowportal）
viabaidu
（路透馬尼拉3日電）趁著菲律賓總統杜特蒂將重心轉移到美國宿敵時，俄羅斯希望和菲律賓一同舉行海上軍事演習，協助對抗恐怖主義與海盜行為，派出兩艘軍艦前往馬尼拉，展開兩國海軍首次正式接觸。俄羅斯海軍太平洋艦隊副司令米海洛夫（EduardMikhalov）少將說，反潛驅逐艦「崔布茲上將號」（Admiral Tributs）與補給艦「布托瑪號」（BorisButoma）今晚抵達馬尼拉展開4天親善訪問，艦上人員預計將展示反恐能力並舉行會談。 米海洛夫在記者會表示：「我們兩國政府可能將在某個時間點討論舉行海上軍演的可能性。」他又說，俄羅斯一直在跟印尼海軍舉行軍演。中央社（翻譯）
2017-01-0519:14
〔記者葉永騫／屏東報導〕屏東縣府4日舉行國中小學行政人員法律素養知能研習，竟然未經同意拿出個人打卡出勤紀錄表，涉及違反個資法引發爭議，縣府勞工處長林德輝坦承有侵犯到他人的隱私，將會檢討改進。縣府教育處4日在屏東市歸來國小舉行法律研習，由勞工處派員擔任講師，但研習講義中將個人的打卡出勤紀錄表及簽到紀錄拿來當範本，不但沒有徵得當事人同意，當事人的全名也被披露，讓當事人發現後相當不舒服，讓法律教育研習變成涉及違反法律事件，相當的諷刺。法界人士指出，公務單位個人的出勤紀錄是主管機關打考評的參考，依規定不適合公開或披露，在沒有得到當事人同意下公開，涉嫌違反個資法。勞工處長林德輝解釋說，對於講師將個人的差勤拿來當作範例確實有侵犯隱私權的情形，對此深感歉意，內部將會糾正及檢討，要求往後要尊重個人隱私，不能便宜行事，但也強調並沒有將個人的重要資料公開，不至於違反個資法。
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